Como elevar a autoestima

Em psicologia, a autoestima inclui uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau.

O termo "Elevação da autoestima" equivale, com ressalvas a autoconfiança, autoaceitação e autoimagem.

Na escola humanista da psicologia, o conceito de Autoestima resume-se no seguinte axioma:

“Todo ser humano, sem exceção, pelo mero fato do ser, é digno do respeito incondicional dos demais e de si mesmo; merece estimar-se a si mesmo e que se lhe estima"

Qual pode ser causa de que um ser humano não se valorize?

Autoestima são os sentimentos e emoções que a pessoa cultiva e experimenta em relação a si mesmo.

A construção da autoestima é uma jornada que se inicia no útero materno, nos momentos iniciais da vida precisamos muito da proteção da mãe e do entorno familiar, as dificuldades ou facilidades que a mãe está vivenciando impactam a imagem que a criança irá desenvolver ao longo da vida.

Os acontecimentos da vida na infância e adolescência também impactam na forma como cada ser se percebe.

Se a pessoa teve eventos de vida difícil terá a tendência a representar situações na vida na qual uma autoimagem fraca se manifesta com intensidade.

Embora o fator emocional seja realmente o impulso dos eventos da vida, pensar e sentir de outra forma ajuda a mudar os sentimentos e emoções sobre si mesmo.

A função dos pais é estimular a melhor imagem do filho, conduzi-lo na direção do sucesso, da harmonia e da superação pessoal.

Uma técnica que ajuda muito a fazer esta mudança é a hipnopedia.

Se você experimenta dificuldades em manter alta sua autoestima, eu posso ajudar...

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