O QUE LEVA UMA PESSOA A TER DEPRESSÃO

Como saber se voçê está entrando em depressão

A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de diversas maneiras e nem sempre é fácil reconhecê-la. Este guia tem como objetivo te ajudar a identificar os sinais e sintomas da depressão, promovendo a autoconsciência e a busca por ajuda profissional.

Sinais e Sintomas:

• Humor Deprimido: Tristeza profunda e persistente por mais de duas semanas é um dos principais sinais da depressão.

• Perda de Prazer: Desinteresse em atividades que antes eram prazerosas, como hobbies, trabalho ou relacionamentos.

• Alterações no Apetite e Sono: Perda ou ganho de peso sem causa aparente, dificuldade para dormir ou dormir em excesso.

• Falta de Energia: Fadiga constante e sensação de cansaço mesmo após descansar.

• Dificuldade de Concentração: Dificuldade para se concentrar, lembrar de informações ou tomar decisões.

• Sentimentos de Culpa e Inutilidade: Sentimentos de culpa excessiva, inutilidade ou pessimismo.

• Pensamentos Suicidas: Pensamentos de morte ou suicídio, mesmo que não haja intenção de se machucar.

É importante ressaltar que nem todas as pessoas com depressão apresentam todos os sintomas listados. A intensidade e a combinação dos sintomas podem variar de pessoa para pessoa.

O que Fazer se Você Suspeitar de Depressão:

• Consulte um profissional de saúde mental: Um psicólogo ou psiquiatra poderá te avaliar e determinar se você está com depressão.

• Compartilhe seus sentimentos: Converse com amigos, familiares ou pessoas de confiança sobre como você está se sentindo.

• Cuide de si mesmo: Pratique exercícios físicos regularmente, tenha uma alimentação saudável e durma bem.

• Evite o uso de álcool e drogas: O uso de substâncias pode agravar os sintomas da depressão.

A vida passa a não ter cores, nem sentido e acontece que as forças físicas começam a desaparecer.

O depressivo não está no comando da sua vida, é o robozinho automático do subconsciente quem age.

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A boa notícia é que podemos atualizar o subconsciente para que ele perceba que esse fato que parece estar acontecendo agora já foi superado e vencido, e que se você superou essas dificuldades é por que é um VENCEDOR. Somente os fortes sobrevivem, e você é um deles.

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Essa atualização obedece às técnicas para reprogramar o subconsciente. Sabemos que o subconsciente se reprograma pela compreensão. Ao refletir e compreender as causas da depressão começa o processo de cura. Complementado pela regressão hipnótica para explicar a verdade ao teu subconsciente:

VOCÊ JÁ VENCEU, AQUELE MOMENTO QUE FOI DIFÍCIL NA SUA VIDA FOI SUPERADO EM GRANDE ESTILO, COMO SOMENTE OS FORTES CONSEGUEM.