Existe terapia para vício em doces?

Para algumas pessoas o vício em doces é um problema muito sério

O vício em doces é uma realidade crescente em nossa sociedade contemporânea, afetando um número significativo de pessoas em todo o mundo. Desde a infância até a idade adulta, o desejo irresistível por guloseimas açucaradas tem sido um desafio para muitos. Neste texto, exploraremos as causas subjacentes, os sintomas associados e as consequências potenciais do vício em doces.

Causas do vício em doces

Algumas pessoas podem ter predisposição genética para preferir sabores doces. Estudos sugerem que certas variações genéticas podem influenciar a resposta do cérebro ao açúcar, tornando algumas pessoas mais propensas a buscar alimentos açucarados.

Fatores biológicos

Recompensa cerebral

O consumo de açúcar desencadeia a liberação de neurotransmissores, como a dopamina, no cérebro, proporcionando uma sensação de prazer e recompensa. Essa resposta neuroquímica pode levar à busca repetida por alimentos doces para obter a mesma sensação de prazer.

Fatores ambientais

O fácil acesso a alimentos processados e ricos em açúcar em nossa sociedade moderna pode promover o desenvolvimento de hábitos alimentares prejudiciais. A publicidade agressiva de produtos açucarados e o ambiente obesogênico contribuem para a normalização do consumo excessivo de doces.

Emoções e Estresse:

Muitas pessoas recorrem a alimentos açucarados como uma forma de lidar com o estresse, a ansiedade ou outras emoções negativas. O açúcar pode proporcionar conforto temporário, criando um ciclo de dependência emocional.

Sintomas do Vício em Doces:

O vício em doces pode se manifestar de várias maneiras, e os sintomas podem variar de leves a graves. Alguns dos sinais mais comuns incluem:

Desejos Intensos:

Uma ânsia irresistível por doces, mesmo após uma refeição satisfatória, é um sintoma característico do vício em doces. Esses desejos podem ser difíceis de resistir e podem interferir nas atividades diárias.

Consumo Excessivo:

O consumo de grandes quantidades de doces em um curto período de tempo é outra indicação de um possível vício. Isso pode levar a padrões de alimentação compulsivos e excesso de calorias.

Alterações de Humor:

Flutuações de humor, como irritabilidade, ansiedade ou depressão, podem estar associadas ao consumo excessivo de açúcar. Essas mudanças podem ser causadas pela resposta do corpo à ingestão de açúcar e pela subsequente queda nos níveis de açúcar no sangue.

Compulsão e Perda de Controle:

A incapacidade de controlar o consumo de doces, mesmo quando se reconhece o impacto negativo na saúde ou no bem-estar, é um sinal claro de vício. Isso pode levar a sentimentos de culpa e vergonha.

Aumento de peso:

Quem não consegue controlar a ingesta de doces começa a acumular gordura em alguns lugares do corpo, com o tempo se transforma em obeso, situação muito difícil de controlar, mesmo com medicamentos.

Consequências do Vício em Doces:

O vício em doces não é apenas uma questão de preferência alimentar; pode ter sérias consequências para a saúde física e mental a longo prazo. Algumas das consequências mais comuns incluem:

Obesidade:

O consumo excessivo de doces está fortemente associado ao ganho de peso e à obesidade. Os alimentos ricos em açúcar são densos em calorias e pobres em nutrientes, o que pode levar a um desequilíbrio calórico e ao armazenamento de gordura corporal.

Diabetes Tipo 2:

O consumo crônico de açúcar pode aumentar o risco de desenvolver resistência à insulina e diabetes tipo 2. A exposição frequente a picos de glicose no sangue pode sobrecarregar o sistema de regulação da insulina, levando a problemas de metabolismo da glicose.

Doenças Cardíacas:

Uma dieta rica em açúcar está associada a um maior risco de doenças cardíacas, incluindo hipertensão arterial, aumento dos níveis de colesterol LDL ("ruim") e inflamação crônica. Esses fatores de risco podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Impacto Mental:

Além das consequências físicas, o vício em doces também pode afetar a saúde mental. Sentimentos de culpa, vergonha e baixa autoestima podem surgir devido ao consumo excessivo de alimentos açucarados, exacerbando problemas de saúde mental preexistentes. Sabemos que o açucar é inflamante, afetando o corpo e também o cérebro, é aquela sensação de “passar mal”.

Declínio da Saúde Oral:

O consumo frequente de açúcar pode aumentar o risco de cáries dentárias e doenças gengivais. As bactérias na boca se alimentam de açúcar, produzindo ácidos que danificam o esmalte dos dentes e irritam as gengivas.

Existe terapia comprovada para compulsão por doces?

Sim, baseada na reeducação comportamental não somente com a comida, mas especialmente com atitudes com a própria vida.

A terapia apregoada por Alejandro Rubio começa com o estudo da vida de cada cliente para compreender as causas do comportamento compulsivo.

Continua com o aprendizado de técnicas simples para controlar a ansiedade e a compulsão.

Se necessário se faz uso de técnicas de hipnose.

Nos casos mais complexos, após o aprendizado e a prática destas técnicas se procede a instalação do balão hipnótico.

Veja mais informações neste link:

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